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うつ病の知識と対処法

うつ病チェック

自己診断チェックシート(SRQ-D)東邦大式

あなたのうつ病の傾向について、自己診断してみましょう。
このテストは、「SRQ-D(Self-Rating Questionnair For Depression))という、軽症うつ病発見の手がかりの一つとして行う簡易テストです。うつ病の診断には専門医の診断が必要です。このテストはあくまでも目安としてお使いください。
【出典】やさしいうつ病・うつ状態ハンドブック((社)埼玉県精神保健福祉協会 企画編集)

質問 いいえ はい
ときどき しばしば つねに
1 体がだるく疲れやすいですか
2 騒音が気になりますか
3 最近気が沈んだり気が重くなることがありますか
4 音楽を聞いて楽しいですか
5 朝のうち特に無気力ですか
6 議論に熱中できますか
7 くびすじや肩がこって仕方がないですか
8 頭痛持ちですか
9 眠れないで朝早く目ざめることがありますか
10 事故やけがをしやすいですか
11 食事がすすまず味がないですか
12 テレビをみて楽しいですか
13 息がつまって胸苦しくなることがありますか
14 のどの奥に物がつかえている感じがしますか
15 自分の人生がつまらなく感じますか
16 仕事の能率があがらず何をするのもおっくうですか
17 以前にも現在と似た症状がありましたか
18 本来は仕事熱心で几帳面ですか
 
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